Liikumise ja spordi ABC_kaas 

Liikumise ja spordi ABC

Autorid: Rein Jalak, Peeter Lusmägi

Maht: 192 lk, pehmed kaaned
Formaat 170x240mm

See on raamat neile, keda huvitab tervislik elustiil, liikumine ja sport. Kuidas mõjub füüsiline koormus organismile? Kuidas valida sobiv ala, koormus ning hinnata oma vormi ja arengut? Kuidas vältida vigastusi ja taastuda? Kuidas peaks sportima algaja, vanemaealine või ülekaaluline? Neile ja paljudele teistele küsimustele annavad vastuse hinnatud õppejõud, treenerid, teadlased. Raamatus on ka üksikasjalised näpunäited mitmete spordialade harrastamise õigest metoodikast (kepikõnd, jalgrattasõit, suusatamine, Pilatese tehnika jt), lisaks harjutused. „Liikumisega alustada pole kunagi hilja,” rõhutab üks raamatu autoritest professor Rein Jalak.
„Liikumise ja spordi ABC-st ” leiavad häid ja kasulikke nõuandeid nii harrastajad, treenerid kui sportlased.

Kirjastaja ja müüja Menu Kirjastus
Hind koos saatmiskuluga: 15 € telli

   
Spordikoolituse ja -Teabe Sihtasutus - Sõjakooli 10, 11316 Tallinn. Tel +372 603 1561
Reg. kood: 90007023 A/a nr.: EE702200221021609421
Autoriõigus © Spordikoolituse ja -Teabe Sihtasutus